إزاى أشترك ؟

من خلال موقعنا بواسطة بوابات الدفع بعد اختيار الباقة المناسبة

إزاى هتواصل ؟

المتابعة مباشرة عبر التليجرام لأي استفسارات بعد الاشتراك

إزى هتمرن ؟

عن طريق فيديوهات مشروحة للأداء الصحيح فى الجيم أو البيت

إزاى بتكون المتابعة ؟

من خلال اختيار الباقة المناسبة لك، سيتم التواصل بناءاً عليها من خلال كابتن حسام

446934769_1086406515789147_6599514858230239693_n
437961502_18002276396602420_4134997401216799807_n

من هو حسام منصور؟

حسام منصور

  • فاز بالمركز الأول في IFBB MR WORLD 2023 🏆🥇
  • حصلت على بطاقة IFBB ELITE PRO 💳
  • فاز بالمركز الأول في معرض دبي العالمي للعضلات 2022 🥇
  • مدرب ابطال محترفين في بطوله العالم للطبعيين wnbf المقامه في ماليزيا
  • مدرب اونلاين مع العملاء في جميع أنحاء العالم
اقرأ أكثر

يتضمن برنامجك

برنامج تمارين المقاومة

من خلال منهج علمي، ستستفيد من نظام مصمم خصيصًا لك، محسوب ومدروس، ليوصلك إلى أقصى النتائج التي يمكنك تحقيقها في أفضل وقت.
 

تمارين القلب

نظام يعزز تمارين القلب لتساعد على قوة العضلات وقدرتها على التحمل مما يؤدي إلى تحسين اللياقة البدنية العامة للوصول إلى الهدف

برنامج المرونة

تتيح زيادة مرونة مفاصلك أداءً حركيًا أفضل أثناء تمارين المقاومة. سيساعدك برنامج المرونة المصمم خصيصًا لك على تحقيق مستوى غير مسبوق من المرونة.
 

برنامج اللياقة البدنية

تعد لياقتك البدنية أحد أكبر العوامل التي تؤثر على تعافي العضلات. ومن خلال برنامج تدريجي معك، ستلاحظ الفرق الملحوظ في لياقتك البدنية.
 

نظام غذائى

أحد العوامل هو التغذية. يشتمل برنامج التغذية على نظام محسوب يأخذ في الاعتبار جميع العوامل (أهدافك، احتياجاتك، أنواع الطعام المفضلة وغير المفضلة).

متابعة

معك على طول الطريق أتابع معك جميع مشاكلك واستفساراتك مباشرة على التليجرام حتى تصل إلى الهدف الذي تحتاجه.

قصص نجاح أبطالنا

BE A BEST VERSION OF YOURSELF

من خلال مساعدتهم على تغيير نمط حياتهم، والعيش حياة صحية، والوصول إلى أفضل نسخة من أنفسهم

IMG_6744
IMG_6741
{"remix_data":[],"remix_entry_point":"challenges","source_tags":["local"],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{"addons":1},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":true,"containsFTESticker":false}
IMG_3139
IMG_6743
IMG_6742
IMG_9994
IMG_0923
IMG_1702
Picsart_24-07-24_08-07-51-861
Picsart_24-07-24_08-15-21-682
المزيد من التحولات

اختر الباقة التي تناسبك

خليني أساعدك أنك تكون أحسن نسخة من نفسك

الباقة الفضية
السعر الأصلي هو: 280$.السعر الحالي هو: 139$.
إشترك الآن

خلال / 3 شهور

  • المتابعه ٤ ايام في الاسبوع للرد علي جميع الاستفسارات
  • نظام تدريبي مخصص لهدفك للتمرين فى الجيم او البيت مشروح بالفيديوهات متغير كل 45 يوم
  • تغير خطة النظام الغذائى مناسب لهدفك متغير كل 15 يوم
  • وصفات الأكل الصحية مشروحه بالفيديوهات
  • ترشيح وخصم على المكملات الغذائية للوصول لهدفك (اختيارى)
الباقة الذهبية
السعر الأصلي هو: 350$.السعر الحالي هو: 174$.
إشترك الآن

خلال / 3 شهور

  • المتابعة يوميا على جميع الاستفسارات
  • نظام تدريبي مخصص لهدفك للتمرين فى الجيم او البيت مشروح بالفيديوهات متغير شهريا
  • تغير خطة النظام الغذائى مناسب لهدفك متغير كل 10 أيام
  • وصفات الأكل الصحية مشروحه بالفيديوهات
  • ترشيح وخصم للمكملات للوصول لهدفك (اختيارى)
  • السؤال من قبل خدمة العملاء 4 مرات شهرياً (هاتفيا)
الباقة VIP
400$
إشترك الآن

خلال / 3 شهور

  • المتابعة يوميا على جميع الاستفسارات
  • نظام تدريبي مخصص لهدفك للتمرين فى الجيم او البيت مشروح بالفيديوهات متغير كل 3 اسابيع
  • تغير خطة النظام الغذائى مناسب لهدفك أسبوعيا
  • وصفات الأكل الصحية مشروحه بالفيديوهات
  • ترشيح وخصم على المكملات الغذائية للوصول لهدفك (اختيارى)
  • السؤال من قبل خدمة العملاء 6 مرات شهرياً (هاتفيا)
  • رقم شخص من خدمة العملاء مسئول عن الحفاظ على جودة المتابعة خلال مدة الاشتراك
  • رقم كابتن حسام الشخصى لأى استفسارات طارئة
  • 4 مرات خلال الشهر( 30) دقيقة Zoom meetings
  • تمرينة مع كابتن حسام خلال مدة تدريبك
  • تجهيز البطولات والتدريب على الاوضاع.